妊活・不妊鍼灸治療– category –

【妊活とお酒】 妊娠中はお酒を控えている方が多いと思います。なかには妊活中も深酒しないように気にされている方もいらっしゃるかもしれません。しかし、お酒は上手に付き合うことで妊娠率UPにも繋がることをご存知でしょうか。今回はどのように不妊・妊...

うだるような暑さが過ぎ、秋の到来を感じます。 季節の変わり目は体調を崩される方も多いのではないでしょうか。 暑い寒いといった外的環境の変化やストレスなどで自律神経は崩れやすくなります。 自律神経とは、交感神経（闘争と逃走モード）と副交感神経...

ケーキやパン等によく使われるショートニングやマーガリン、カレーやシチューのルー、ポテトチップスやチョコレートに使用されている食物油のほか、電子レンジで作るポップコーン、純植物性生クリーム、お惣菜のフライ、冷凍食品などに含まれています。わ...

２回に渡って、妊活に付随する自律神経や免疫に関係する運動、睡眠を記事にしました。 今回は最後「食事」になりますが、特に朝食にフォーカスしたいと思います。 ★一番下に過去の記事のリンクを添付しますのでご参照ください。 まだ読まれていない方は是...

乾燥生姜。写真で見ると匂いはないので切り干し大根みたいですね。 「生姜は食べるとすぐにカラダが熱くなって、汗もたくさん出て　身体が温まるって感じがする。まさに妊活食材！」特にすり卸した生姜を食べると、本当にたくさんの汗がでます。しかし、み...

一子は授かったが二子目がなかなかできない…いわゆる二人目不妊といわれるケースでお悩みの方、実は少なくありません。 特に一子目を自然あるいは人工授精で比較的スムーズに授かった場合、余計にもどかしさを感じられる方も多いのではないでしょうか？一...

【例えば黒豆。黒は、生きるために必要な「腎」を表す】

鍼灸治療や漢方を始めて間もない方を治療させていただいていると、妊活についての部分的な知識はお持ちですが、身体全体のメカニズムがどうなっているのか、不透明な方が多くいらっしゃいます。 今回は、そんな方へ改めて妊娠・出産に有利となる身体の基礎...

近年「男性不妊」という概念が浸透しつつあるように思います。 日々漢方相談業務に携わっていても、男性がお一人でご相談に来られることも増えてきました。また、精液所見の向上のために、泌尿器科や不妊治療専門クリニックでも漢方薬を処方されることもし...

妊活向けエクササイズといえば、骨盤底筋のエクササイズ！ 今日は骨盤底筋エクササイズがなぜ妊娠力アップにつながるのか？その理由について、妊活のお手伝いを専門としている鍼灸師の立場で説明します。 骨盤底筋の状態が悪いと、冷え、生理不順など妊娠...

天候の移り変わりが激しい日々が続き、コロナの終息もなかなか見えず、外出の機会も減りストレスも溜まりやすい日々が続いていますね。 さてそんな時は是非妊活に効果的な深呼吸を試してみていただきたいと思います。 妊活に対しても沢山のメリットを持っ...

妊活、仕事、子育て、人間関係、SNS・・・ 現代人は日々多くのストレスにさらされて生活しています。 心身のストレスが実は妊活の結果を左右する可能性があることをご存知でしょうか？ 心身ストレスと不妊治療に影響する研究がハーバード大学やアメリカの...

過ぎ去った時間を後々後悔しない為にも、妊活を始めた時点で不妊治療の流れ、特に体外受精へのステップアップをいつ頃考えるのか決めておく必要があります！ 妊活を始める際、そのうち自然に妊娠するだろうと思うカップルがほとんどだと思いますが、 だか...

毎日30度を超え暑い日が続いています。夏バテを感じている方も多くなっている頃かもしれません。 卵は半年かけてじっくり育っていきます。良い卵を育てる為にも、夏バテしないようにしたいものです。 とは言え毎日うだるような暑さ、そんな暑さを素早くク...

患者様の中で、早く寝ている方は残念ながら多くなく、0時を過ぎて就寝しているのが現状です。 統計でも年々、睡眠時間は減少傾向となっています。 私たちが一定の時間に眠くなって、一定の時間に起きるのは体内時計があるおかげです。 体内時計って聞き慣...