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「女性は血を以って本と為す」（けつをもってほんとなす）
ー女性の健康や美は、「血」が充実していることが基本ですよ、という意味です。
女性の体は月経がある間、毎月「血」を失っており、もとより「血」が足りない状態＝「血虚（けっきょ）」になりやすいものです。
日常生活の中で「血」を増やす努力をしていなければ、あっという間に「血虚」となります。生理が重い方はなおさらです。下の「血虚チェックリスト」で確認してみましょう。
「血虚」チェックリスト
- 冷え性
- 乾燥肌、小じわが気になる
- めまい、立ち眩みがおきやすい
- 眠りが浅い
- 生理の量が少ない
- 便秘がちである
- 気分が落ち込みやすい
- 枝毛、切れ毛が多く、髪に艶がない
- 爪が割れやすい
「血」を増やすには、赤身肉、レバー、ごま、棗、人参などの血を増やす食べ物を積極的に摂ることと、漢方薬の服用を同時に行えると効果的です。黒糖味のシロップタイプの飲みやすい漢方もございますので、ぜひ一度ご相談ください。
特に妊娠前、出産、産後は十分量の「血」が必要です。
赤ちゃんを10か月おなかの中で育てるのにも、授乳にも、とにかく「血」を消耗します。
流産歴がある方、出産時に出血量が多かった方は更に顕著に不足します。
産後の便秘や鬱、脱毛にも影響し、第二子の妊娠に響くこともあります。
「血」が充足してこそ女性は元気でいられます。
「補血」のご相談は当店へどうぞ。
アキュラ漢方は渋谷・青山から徒歩でご来店いただけます。
ご予約優先となります。ご予約はお電話またはウェブよりどうぞ。
アキュラ漢方 徐 朝子
執筆者紹介
『ココロもカラダも温める』をテーマに、妊活するすべての人へメッセージを発信しています。
時節に応じたカラダの養生、たいけん先生がお悩みにこたえるQ＆Aなどのインスタライブも好評です。（毎月第4日曜日予定）現在、フォロワー数が1,400人以上となっております。ぜひ、フォローお願いします！
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