食・栄養・生活習慣– category –
アキュラ鍼灸院は、東京・渋谷の不妊治療・不妊鍼灸専門の鍼灸治療院です。妊活中は、バランスのとれた食事は大切です。子宝レシピをはじめ、身体があったまる食材や妊活中の身体によいもの、よくないものなどさまざまなトピックを提供しております。妊活の参考に是非ご覧ください。
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食・栄養・生活習慣
精力がアップする食材(2)~にんにく~
前回の精力がアップする食材「スルメ」に引き続き、今回も手に入れやすい「ニンニク」をご紹介いたします。 スタミナ食材といえば、多くの人がそのひとつとして「ニンニク」を思いつくと思いますが、古代エジプト時代に、ピラミッド建設に携わった労働者が... -
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抗老化のスーパーフード「枸杞の実」クコ
今日は『枸杞(クコ)』についてご紹介します。 ご存知の方も多いと思いますが、杏仁豆腐の上にちょこっとのっている赤い実がクコの実です。 最近、糖尿病や動脈硬化の予防に、少しずつ日本でも注目され始めている、クコの実。クコは植物全体が宝物だと言... -
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栄養コラム~お餅で精力の底力をつけよう!!~(子宝レシピ No.3)
こんにちは、管理栄養士&鍼灸師&薬膳コーディネーターの水村です。今回は、この時期食べる機会の増える「お餅」を素材に選んでみました。 ・・・とその前に。皆さま、年末年始、お酒の飲み過ぎや食べ過ぎには注意されましたでしょうか? 薬膳では、「も...