不妊治療を短期決戦にするために必要なこと

2020年2月26日2023年7月15日

こんにちは。早いもので2020年がスタートして、もうすぐ2ヶ月が経とうとしていますね、皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、日々アキュラでお仕事させて頂いていますと、様々なご質問を耳に致します。私達鍼灸師もそういったご質問に素早くお答えできるよう、日々、勉強を重ねています。

特に、不妊治療でご来院頂く皆様には、「短期決戦」を念頭に置き、なるべく早く良い結果が出るようにと、日々の治療にあたらせて頂いています。しかしながら、先の見えないゴールに向かい、何を、どうしたら良いのか、時に分からなくなってしまったり、疲れてしまったり、やる気が起こらなくなる時もありますよね。

そこで今日は、妊活をするにあたり、特に精神面・生活面で何を心がけるべきかをシンプルにしてみました。今回は、ポイントを絞って、2つです。

1. ストレスをためないこと！

ストレスといっても、色々あると思いますが、自分に何をしてあげると、自分はご機嫌ですか？

これはその方の性格もあるので一概には言えませんが、私が心がけているのは、何でも求めすぎない、追求し過ぎない、ということです。（時には必要な時もありますが）

鍼灸学校で学んだ大きな事の1つは、「中庸（ちゅうよう）をとる」ということでした。元々は中国の歴史的な書物の言葉ですが、現代の忙しい日本人の生活に当てはめて言うなら、「何事もまあまあのところで良しと思えるようにしよう」という感じでしょうか。

2. ご自身で出来る事をやってみる！

不妊治療は、短期決戦です。その為に、結果を出す要素としては、概ね以下の3つと考えています。

① 病院で出来る事

② アキュラ鍼灸院で出来る事

③ ご自身で出来る事

ご自身のお体の一番の理解者は、自分です。勿論、病院のお医者様に頼る部分は大きいかもしれないですか、ご自身しか出来ない部分も大いにあります。食事に気を付ける、運動を心がける、睡眠を良くとる、自分なりのストレス発散法を持っておく等々、小さな事かもしれないですが、それらは必ず皆様のお体に良い影響をもたらすはずです。そして、疲れた時には、是非、休んで下さい。頑張った時には、自分にご褒美をあげてください。ストレスがたまった時には、どうぞ、アキュラでしっかりお休みください！

このように大きく2つのポイントについてお話しましたが、これらは、お体にとってとても大事な事が隠されています。それは、、、

① 免疫力

と、

② 自律神経のバランス

です。

ざっくり言いますと、

①免疫力が保たれていれば…

病気になりにくく、なったとしても自分の免疫力で治すことができます。

②自律神経のバランスが整っていると…

免疫の主役である白血球の数等も整う為、病気を予防する事ができます。

これが結果として「お体の調子を整える」ということに繋がっていきます。

検査や採卵の痛み、移植のストレス等、大変な不妊治療を乗り切る為の下地を作っていきましょう。