アキュラ鍼灸院では、
男性不妊の鍼灸治療にも力を入れており、
患者さまから食生活に関する質問を受ける機会も多く、今回はダイエットでも注目される、
【糖質と精子の質】に関して、
タイトル
日常饮食能快速改变人类精子质量
日ごろの飲食が素早く精子の質を変える
世界規模の調査において、
スウェーデンの調査団は、糖により人の精子がどの様な影響があるのか、2週間に渡り15人の非喫煙者の健常者を対象とし調査。
第1週目は科学者より提供された北欧の栄養評価に基づく適切な飲 食物のみを摂取。第2週目からは、それに加え毎日約3. 5リットルの炭酸飲料または、 450グラムのキャンディーの砂糖を摂取。
第1週目と第2週目との間に精子の質の変化や、一般男性の精子の質とに相関差異があるかを調査研究。開始時には、全体3分の1の参加者において、精子の質の低下が見られた。これは一般男性にも見られた状態で差異はなかったが、研究を進め高糖質の食べ物を摂取したことで、すべての参加者の精子の活動性が正常化。研究者を驚かせる結果となった。
また、 精子を細かく解説したところ、次世代に情報を伝える役割を担うと考えらるRNA断片にも変化が 発生したことが分かった。
出典:Bio Art
期刊:PLOS Biology
作者:Daniel Nätt, Unn Kugelberg, Eduard Casas, Elizabeth Nedstrand, Stefan Zalavary, Pontus Henriksson, Carola Nijm, Julia Jäderquist, Johanna Sandborg, Eva Flinke, Rashmi Ramesh, Lo
この論文から、タイミングやAIH、 採卵時の精液採取前などにむけ、食生活を早期に改善する事で、精 子の質向上は、比較的短期間に成果が見込めることが示された。
研究では、高糖質な食べ物により質の変化を観察したが、これは甘いものをたくさん取れば良い!と言う理解ではなく、一汁三菜をベースとし、タンパク質をしっかり摂り、炭水化物を控え、良質な油を取る事が大切となる。少しの甘みは精子の運動性を高める助けとなる。
また、日々の食生活では不足しやすい部分は、良質な原材から作られたサプリを用いる事が大切となります。
栄養状態が改善された血液を、鍼の血行促進作用で、 精巣組織へ十分に提供、効果的に造精作用を向上させ、 妊娠への可能性を上げることとなる。

アキュラ鍼灸院
村松 慎一郎
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