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寝る時間が不規則だと、妊娠まで1.5倍長くかかる!? 妊活と睡眠リズムの関係 「よく寝ているはずなのに、なかなか妊娠できない…」そんな方に注目していただきたい研究があります。 アメリカの学術機関による研究で、「睡眠時間の長さ」よりも「毎日の睡眠リ...

はじめに 妊活において、卵子の質やホルモンバランスだけでなく、腸内環境と子宮内フローラ（子宮内細菌叢）の状態が着床・妊娠率に大きく影響することが、最近の研究で明らかになってきています。本記事では、最新の論文を交えて「腸と子宮のつながり」を...