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当院の患者様からよくいただく質問のひとつに「運動は妊娠に良いのですか？やりすぎは逆効果ですか？」というものがあります。実際に、ジムやランニングを日課にしている方もいれば、ほとんど運動をしていない方もいます。 研究結果から分かるのは、適度な...

寝る時間が不規則だと、妊娠まで1.5倍長くかかる!? 妊活と睡眠リズムの関係 「よく寝ているはずなのに、なかなか妊娠できない…」そんな方に注目していただきたい研究があります。 アメリカの学術機関による研究で、「睡眠時間の長さ」よりも「毎日の睡眠リ...