温活– category –
アキュラ鍼灸院は、東京・渋谷の不妊治療・不妊鍼灸専門の鍼灸治療院です。このブログでは、お役にたてる記事を配信しております。このカテゴリーでは、妊活に大事な温活に関連する記事を紹介しております。妊活の参考に是非ご覧ください。
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適度な運動ラジオ体操で妊活力を上げよう!
妊活力を上げる為に、睡眠・バランスの取れた食事・適度な運動の3つがとても大切です。身体動かすのが苦手、時間もない!という方におすすめな体操があります。どこでも簡単短時間!そして日本で最も有名な体操!ラジオ体操 はいかがでしょうか? ラジオ... -
管理栄養士に聞いてみよう!Vo.2「生姜に種類がある?!」
それはある方との会話の中で起こりました。 「生姜はたくさん食べるとすぐに熱くなって、汗もたくさんでて 身体が温まるって感じかします。妊活食材に最適ですね!」 みなさん何かお気づきになりましたか? 生姜で身体の中が熱くなる・・・はい、身体の芯... -
冷えと栄養のバランス
冷え性改善の第一歩は食生活の改善からです。食べ物は、体内にとり込まれると、その約10%が、すぐに体温を上げる熱エネルギーに変わり、さらに、内臓を働かせるエネルギーになったり、体に必要な物質に変わり、私たちの体を健康な状態に維持する働きを... -
しょうがの効能と効果
生姜はショウガ科の多年草であり、食材・生薬として利用され、日本でも昔から用いられていたそうです。生姜の根茎は、ジンゲロールとショウガオールに由来する特有の辛味とジンゲロンに由来する独特の香りがあります。 生姜の主成分はジンゲロールですが、...
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