温活– category –

妊活力を上げる為に、睡眠・バランスの取れた食事・適度な運動の３つがとても大切です。身体動かすのが苦手、時間もない！という方におすすめな体操があります。どこでも簡単短時間！そして日本で最も有名な体操！ラジオ体操 はいかがでしょうか？ ラジオ...

それはある方との会話の中で起こりました。 「生姜はたくさん食べるとすぐに熱くなって、汗もたくさんでて 身体が温まるって感じかします。妊活食材に最適ですね！」 みなさん何かお気づきになりましたか？ 生姜で身体の中が熱くなる・・・はい、身体の芯...

冷え性改善の第一歩は食生活の改善からです。食べ物は、体内にとり込まれると、その約１０％が、すぐに体温を上げる熱エネルギーに変わり、さらに、内臓を働かせるエネルギーになったり、体に必要な物質に変わり、私たちの体を健康な状態に維持する働きを...

生姜はショウガ科の多年草であり、食材・生薬として利用され、日本でも昔から用いられていたそうです。生姜の根茎は、ジンゲロールとショウガオールに由来する特有の辛味とジンゲロンに由来する独特の香りがあります。 生姜の主成分はジンゲロールですが、...