睡眠– tag –
当ブログでは、妊活や妊娠中に役立つ内容のブログを更新しております。アキュラ鍼灸院は、不妊治療・不妊鍼灸専門の鍼灸治療院です。不妊症、不育症をはじめ、着床鍼灸治療や男性不妊も多数の実績がございます。これらのページは、睡眠 についてのブログ記事になります。
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妊活と睡眠
患者様の中で、早く寝ている方は残念ながら多くなく、0時を過ぎて就寝しているのが現状です。統計でも年々、睡眠時間は減少傾向となっています。 私たちが一定の時間に眠くなって、一定の時間に起きるのは体内時計があるおかげです。体内時計って聞き慣れ... -
睡眠と体温
寒くなってきて暖かいお布団が恋しい時期になってきましたね。鍼灸師は患者様に睡眠の質を問うことがあります。それは患者様のお身体の状態を知る上で大切な情報になります。体の疲労回復にはぐっすり寝ることがまずは大切になってきますよね。私は寝るこ... -
眠活！で手に入れよう「睡眠美容術」
みなさまこんにちは 夏の暑さもいよいよ本番と言ったところですが、みなさまいかがお過ごしですか？ ここ最近では、日中の熱い日差しがアスファルトに吸収され、夜にはその熱が上昇し、眠りを妨げるほどの寝苦しさや、朝は暑くて目が覚めてしまう事もしば...
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