呼吸– tag –

みなさんは、子供の頃、呼吸の仕方について誰かに教わったことはありますか？おそらく多くの人はないでしょう。呼吸は産声を上げた瞬間に自然と誰から教わることなく行っているものです。そして、24時間365日たとえ眠っているときでも、休むことなく続けて...

みなさま、こんにちは 季節も秋になり、ぐっと過ごしやすくなってきましたね 今回は「自律神経美人」になるために、できることを取り上げてみたいと思います！ だけど「自律神経」という言葉は、見たり聞いたりすることはよくあるけれど、よくわからない・...