冷え– tag –

カラダに不調を起こす三つの原因 上記ブログにあげた三つの原因によって起こるカラダの不調のなかでも、とくに現代の日本人に問題なのは、先ほどからいっているカラダの「冷え」です。 なぜ、そんなに「冷え」が悪いかというと、「冷え」はカラダの機能に...

雨不足と言われていた最近でもやっと梅雨らしい天気になってきましたね。 この時期の冷え対策はなかなか難しそうと思いがちですが、身近な方法で「ヒートショックプロテイン」という体のたんぱく質を増やす事で温まり易い体に近づくことができます。 「ヒ...

冷え性改善の第一歩は食生活の改善からです。食べ物は、体内にとり込まれると、その約１０％が、すぐに体温を上げる熱エネルギーに変わり、さらに、内臓を働かせるエネルギーになったり、体に必要な物質に変わり、私たちの体を健康な状態に維持する働きを...