夏本番!8月!ですね。
私たちの身体はおよそ2/3が水分でできています。そして、体内水分は安静にしていても1日約2600mlもの水分が失われますが、とくに夏は体内にこもった熱を逃すために体温調節するためたくさんの汗をかきます。汗で失われた水分・ミネラルを補給することは夏バテを防ぐ重要なことです。
避けたい飲み物
甘い清涼飲料水などはつい飲んでしまいがちですが、ジュースに含まれる糖分を取りすぎると体内の血糖値が急にあがってしまいます。また、アルコール飲料とくにビールはカリウムが多く利尿作用があるため飲んだ以上の水分を尿として体外に排出します。
良い飲み物
適度に糖分とナトリウムなどが入っていて体の吸収が良いスポーツドリンクや麦茶が良いでしょう。スポーツドリンクが甘いと感じるときは水で薄めるのもいいですね。また、OS-1と呼ばれる飲む点滴も良いでしょう。
飲み方
のどが渇いたと思ってから飲んでいると遅いです。のどが渇いたと感じるときには既に体の中の水分は減って生きています。5度から15度ぐらいの飲み物をゆっくりと一口ずつ噛むようにして飲むと良いでしょう。
★アキュラ鍼灸院7月妊娠報告★
妊娠者数:19名
★~年齢別~★
30歳未満 1名
30歳~35歳未満 2名
35歳~40歳未満 10名
40歳~45歳未満 6名
45歳以上 0名
~妊娠方法~
自然妊娠 1名
人工授精 0名
体外受精 18名
★報告をいただいた患者様の通院病院はこちら★
両角レディースクリニック 5名
加藤レディスクリニック 3名
Natural ART clinic日本橋 2名
京野アートクリニック高輪 2名
ファティリティクリニック東京 1名
山王病院 1名
聖マリアンナ医科大学 1名
クリニックドゥランジュ 1名
キネマアートクリニック 1名
原メディカルクリニック 1名
統計担当 安田直子
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