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ベリーダンス

アキュラ鍼灸院のOG鍼灸師、下里歩先生が所属するオリエンタルダンスグループ「FAREEHA」が、初心者にもわかりやすい、DVD付の本を出版しました。

「興味があるけど、難しそう」 「スクールに通いたくても時間がなくて…」 「女性らしい魅力的なボディになりたい! 」といったベリーダンスデビューしたいという方にオススメの一冊です。

本の中のコラム ‘ マタニティ・ベリーダンスのススメ ‘ にもありますが、ベリーダンスは、子孫繁栄を祈る踊りだという説がある程、妊娠と深いつながりがあり、妊娠前後の身体によい効果をたくさんもたらすとあります。

基本の動きは骨盤内の血行をよくし、インナーマッスルを鍛え、女性特有の悩み(生理痛、婦人病など)を緩和させる効果や、安産しやすい体をつくるそうで、下里先生の友人の助産師さんからもお墨付きだそうです。

体にとってのメリットもたくさんありますが、普段着られないようなエキゾチックな衣装を着て踊ることは、

女性であることの喜びを感じたり、ストレス発散にもなりそうですね。
待合室に置いてありますので、興味のある方は、ぜひご覧ください!

鍼灸師  中嶋 恵子

ラクラク理想のくびれが手に入る おうちで始める超入門ベリーダンス(DVD付き)
¥1,890
Amazon.co.jp

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