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果物狩り

8月に入り夏休み中だったりお休み目前という方もいらっしゃると思います打ち上げ花火

夏といえばスイカ、とうもろこし、ゴーヤ、パイナップルなどなど美味しいものが続々と出て来ます!

 
私は先月、人生初めてのさくらんぼ狩りに山梨へ行ってきましたさくらんぼ
今は一年中スーパーに行けば季節ものでなくても何でも売っている時代。
そこであえて産地に行ってみて新鮮な生のものを食べられるなんてすごく幸せいっぱいでした。

農家の方とおしゃべりして美味しいさくらんぼが生っている木を教えてもらったり、他のご家族と譲り合ったりしてなんだか心温まりましたニコニコ

東洋医学では「地産地消」という考え方があります。
産まれた土地で出来たものを食べるという考えです。
海外から輸入したものも今は多いですが、日本のご自身のお家の近くに出来た旬のものを召し上がる事もおすすめです!

 
私は先月に引き続き今月はブルーベリー狩りに行く予定ですぶどう
PCのお仕事で眼精疲労が続いていらっしゃる皆様もブルーベリーのアントシアニンで元気いっぱい夏を過ごして頂ければと思います
朝食べれば2時間後には目に効いてくるそうですよ目
 
ただし、果物は体を冷やすと言われているので食べ過ぎにはご注意です。
 
鍼灸師
小澤 麻葵子

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