現代人の自然治癒力は低下している
東洋医学では、健康な人には、「正気（生命力、あるいは抵抗力）」が豊富に備わっていると考えます。正気が豊富だと体力が充実し、カラダが軽く感じ、前向きな気持ちで毎日を過ごすことができます。つまり女性の場合ならば、健康で妊娠しやすいカラダともいえるのです。
正気がある人は、目に力があり、声がはっきりと通り、顔の色つやがよく、姿勢もよく、元気が満ちています。こうした人は快食・快眠・快便の三つがしっかりとできています。
そして正気が充実していれば、病気になる原因の一つである、季節や天候、環境などの急激な変化にも適応でき、仕事やプライベートでもある程度のストレスならば、はね返すことができます。
ストレスが多く運動不足で、仕事などで無理をしがちな現代人は、この「正気」が不足しがちなため、抵抗力が弱まり、体調を崩すことが多いのです。
そんな環境にあっても、小さな努力によって体調を整えることは可能です。たとえば、空調によって生じがちな屋外と室内の温度差をなるべく小さくしたり、ストレスをためすぎない、夜更かしをしすぎず、できるかぎり規則正しい生活をしようと心がけることなどです。
なかなか自分では生活管理をしにくいという方は、ぜひ東洋医学的な治療を取り入れ、定期的にカラダのケアをしていくこともオススメです。
鍼治療について
東洋医学の中でも重要な位置づけにある鍼灸ですが、その治療方法や効果についてはよく知らないという人も多いのではないでしょうか。
鍼灸治療を行なうと、全身の気の流れが改善され、血行がよくなります。それによって、疲労が早期回復し、各細胞への酸素や栄養分の供給がよくなるのです。
そして気の流れがよくなると、自律神経の機能が調整され、内臓の働きや血圧が整えられていきます。
また、免疫能力を活性化させたり、鎮痛作用によって慢性や急性の痛みを取り除いたり、緩和することも可能です。
このようにすばらしい効果を持った鍼灸治療ですが、ふだんのライフスタイルが健康的でないと、鍼灸治療によってせっかくよくなったカラダも少しずつ元の状態に戻っていってしまいます。
私はいつも治療が終わると、必ず患者の方の状態をチェックし、来院されたときよりもいい状態で帰っていただくようにしています。もし治療後の効果が見えない場合は、治療時間を延長してでも、いい状態に改善します。
しかし、その後の日常ケアをきちんとしていないと、次に来院されたとき、また元の不調な状態に戻ってしまう方が多いのです。
鍼灸などの東洋医学で治療をし、不調を短期間で治すことも大事ですが、ふだんの生活を見直して、人間本来のナチユラルな姿を取り戻すことを心がけていかなければ、本当の健康を手にすることはできないのです。
次はストレスと不妊について、お話させていただきます。
最初から読み直すには 『妊活！50の条件 』 からどうぞ。
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