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【妊活!50の条件】07 – 冷え症体質をチェック! 出来るカラダづくり

このシリーズを最初から読むにはこちらから
妊娠するために必要な条件 出来るカラダ作り 1

◆冷え症チェック

  1. オシッコが近い。
  2. いつも手足が冷えている。
  3. お腹をさわると冷たい。
  4. 平熱36・4℃以下だ。
  5. 夜、ソックスをはかないと眠れない。

あなたはいくつ該当しましたか。多ければおおいほど、あなたの冷え度は深刻です。

 

冷え症を追っ払う五つの注意点

ここで、冷え症を追っ払う五つの注意点を紹介したいと思います。

現代人が低体温の傾向にあるのは、先ほど書いたとおりですが、とくに女性の場合は平熱が35℃台の人も少なくありません。あなたのまわりでも、冷え症に悩んでいる女性がたくさんいるのではないでしょうか?

ここにあげた症状に心当たりがある人は、間違いなく冷え症体質です。体質自体を変えるために日常生活を見直さないと、どんな治療も効果が出にくく、ホカホカのカラダはなかなか手に入れられません。

次は体温を上げ、冷え症を追っ払うための5つの注意点についてお伝えします。

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