【妊活！50の条件】04 – 日本人の平熱は下がっている!?

日本人の平均体温は50年ほど前に比べて１℃近くも低くなっていて、現代人の80%が低体温の傾向にあるといわれています。日本人の体温が低くなっているのは、食事や睡眠など、基本的な生活が乱れている人が増えてきていることの現れでしょう。

でも低体温の原因は、それだけではありません。私たちのカラダは、複雑な人間関係や仕事のストレスをかかえることで、心が冷えてしまい、それが体温を下げる原因にもなっているのです。

ストレスがたまったり、パートナーとのコミュニケーションが悪かったりすると、心に「冷え」が生じてしまいます。この心の「冷え」も妊娠には大敵です。ですから、心にも「冷え」をつくらないように注意することが肝心です。

カラダと心の両方がホッカホカにあったかくなったときに、はじめて妊娠の準備がオーケーとなるのです。もしもあなたが不妊に悩んでいるのでしたらば、ご自分のカラダと心のどこかが冷えていないかちょっと考えてみてください。そして、心当たりのある方は、この本を読んで、ぜひとも温かいカラダと心を手に入れるようにしてください。

ちょっとした工夫で、温かくて気持ちのいいカラダを手に入れることはできます。あなたがほんの少しの決心するだけで、新しい自分に生まれ変わることができるのです。

まずは自分自身のカラダを整えて、「なんだかこの頃、調子がいいなあ～。毎日がなんとなく楽しいなあ～」と思えるようになってください。

そう思えるようになった頃、きっとご褒美として妊娠という”オマケ” がついてくることでしょう。