【妊活！50の条件】03 – カラダを冷やす生活は不妊のもと!? 出来るカラダづくり

カラダを冷やす生活は不妊のもと？

私の治療院に不妊治療で来院する患者さんの中には、たった数回の鍼灸治療で妊娠する方もいれば、何年通ってもなかなか妊娠・出産にまで至らない方もいます。

あるとき、この違いがどこにあるのか、私ははたと気づきました。それは、不妊が続く方々のカラダには、共通して「冷え」があるということでした。

もちろん、その方の年齢や、それぞれの方がかかえる婦人科疾患など、むずかしい要因もあるのですが、だいたいにおいて不妊に悩む方々のカラダは「冷え」ているのです。

東洋医学では、冷えを取り除き、カラダを温めることはとても大切なことなので、治療に来た方にはカラダを温める治療をまず施します。

すると、カラダの「冷え」が改善する時期と、不妊治療の結果が出て妊娠する時期がだいたい一致するということがわかってきたのです。

手足やお腹が温かくなると、カラダがやわらかくなり、いい気分が持続するようになりますが、そんなカラダこそ妊娠に向いたカラダだということがわかってきました。

逆にカラダが硬くて冷えていては、いい卵子が採れませんし、またなかなか着床しなったり、流産しやすくなったりするのです。

ですから、少しでも早くカラダの冷えを取り除き、温かいカラダをつくることが大切なのです。

では、どうやったら温かいカラダに改善することができるのでしょうか？

それは、日頃から「冷えない生活」をすることと、カラダを「温める習慣」を行なうことです。この二つは、生活のどんな場面でも気をつけなければならないことです。

もし食事（食べ物、食べ方、食べる時間）、睡眠、運動、入浴、仕事、余暇の過ごし方など……、基本的な日常生活で間違った方法を続けていると、それが積み重なってどんどんカラダを「冷やす生活」になってしまいます。

でも毎日のライフスタイルを見直すことで、カラダを「温める生活」に切り替えることは決してむずかしいことではありません。ぜひとも毎日の生活にちょっとした工夫をして、人間本来の温かいカラダを取り戻してください。

「カラダを温めると妊娠できるなんて本当かしら？」「心を温めることと、妊娠になんの関係があるのかしら？」と半信半疑の人も、、まずは心とカラダを温めることを試してみてください。きっとあなたの心とカラダが、その答えを教えてくれるはずです。

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