つわりは赤ちゃんを守るための仕組み！？

血液脳関門は脳へ流入する血液をコントロールする仕組みです。例えば、脳にとって有害な物質が脳内に侵入するのを防いだり、脳に必要な物質を血液中から選択して脳へ供給したり、逆に脳内で産生された不要物質を血中に排出します。

胎児や乳児ではこの仕組みが十分に機能していません。

妊娠初期につわり（悪阻）があることは、脳血管門脈と何かしら関係があるからかもしれません。

糖化と酸化は体内2大ストレスといわれています。

どちらも細胞にとって毒（害）となります。

すなわち、妊娠初期につわりになるのは、食べられない状態をつくって血糖値を上げない（糖化させない）仕組みが働いているのではないかと考えられています。
 

なので、単純に鍼灸でつわりを軽減して食べられるようにしてあげるのは、糖化促進につながる可能性があるので、注意が必要です。

炭水化物や糖分の多い食べ物はつわり中は極力控えたほうが良いということになります。

次に酸化についてですが、酸化を予防する食べ物（野菜、魚など）を増やすことも大切です。

世の中にあるもので一番安いのは炭水化物です。炭水化物を減らそうとすると、それはなかなか大変なことです。手っ取り早く、簡単、そして安いですが、気を付けたいですね。

サプリメントを摂取するのであれば、抗酸化成分を意識したいですね。

ビタミン群では
ビタミンＣ、ベータカロテン、ビタミンＥ(トコトリエノール、トコフェロール）。

その他αリポ酸、コーエンザイムＱ１０、ピクノジェノール、Ｌ－カルニチン

またミネラル系ではセレンが抗酸化酵素の構成成分として重要です。