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生活習慣改善におすすめアプリ「FiNCアプリ」

今回は「生活習慣の改善って言われても、何から始めたらいいの?」という方におすすめなアプリをご紹介します。

FiNCアプリ https://finc.com/service/app

独自の最先端AI(人工知能)テクノロジーによって、入力されたデータをもとに、あなたにピッタリの美容・健康のアドバイスが受けられます。

栄養士や料理研究家が作ったヘルシーメニューや、プロトレーナーが提案するトレーニングメニューなど、各分野のスペシャリストが毎日情報を発信されています。

(iTunes プレビューより引用)

 

アキュラ鍼灸院では 1日20〜30分の有酸素運動(ウォーキングや軽いジョギング)を推奨していますが、すぐに習慣化するのはなかなか簡単ではないはず。

そんな時は、まずはご自身が興味のあるものからチェックしてみるのはいかがでしょうか?

ヘルシーメニューやエクササイズは、動画で紹介されているものがほとんどですので、とても分かりやすく「これだったらできるかな?」というものがたくさん。

栄養面の見直しや運動習慣が大切なのは分かっているけどどうしたらいいの?という方、ぜひチャレンジしてみてください。このような情報が、少しでも皆様のお力になれれば幸いです。

一度ダウンロードしてみてくださいね。

FiNCアプリ https://finc.com/service/app

鍼灸師 早川 滋

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