ENGLISH
 お問い合わせ    

無料メール配信サービス(1か月分のブログをまとめてお届け)

当院では毎週、妊活や妊娠中に役立つ内容をブログで配信しております。
毎月10日に、前月に更新したブログのタイトルとその見出しを、まとめてお知らせするメルマガ配信サービスを配信しております。ブログを毎回チェックするのが面倒、まとめて読みたいなど読者からの声を反映し、皆様のお役に立てればと思ってます。また、当ブログで最も読まれた過去の記事を月間アクセスランキングとして発表しております。メルマガ配信サービスをご利用になるには、下のボタンをクリックしてご登録ください。

\メルマガの解約はいつでも簡単にできます/
無料メルマガにいますぐ登録

梅雨時期にも妊娠力アップ!!

天気の良かったGWも終わり、もうすぐ梅雨の季節がやってきますね。
ジメジメとした梅雨、、少し憂鬱になる方も多いのではないでしょうか?

「頭が痛いのは低気圧のせいですか?」
などカラダの痛みや不調が低気圧によるものかという質問をよく受けます。実際、天気の悪い日にカラダの不調を訴える方はとっても多いです。

天気、気圧と自律神経は密接に関係しています。

まずは自律神経ですが、自分の意志でコントロールできないものはすべて自律神経の支配を受けています。例えば内臓の動きやホルモンバランスなどは、よし!今から心臓動かすぞ!とか、さぁ、ホルモン分泌しようかな、とかできませんよね。

つまり私たちの生命を維持するために意識しなくても働いているのが自律神経で、それは交感神経と副交感神経という2つにわかれます。

アップ交感神経優位の状態とは、心拍数があがり、血圧上昇、血流も早くなって、脳も集中力を増すなど活動的、つまりアクティブな状態で、ダウン副交感神経優位の状態とは、脈拍はゆっくりで血管は拡張して血流量が増え、胃腸の動きが良くなるなど、リラックスした状態です。

からだの良い状態とは交感神経、副交感神経どちらも同じように活動レベルが高い状態ですが、現代の多くの人は仕事や家庭など様々なストレスによって交感神経が優位になっています。

そして天気の悪い日は、低気圧の影響をうけて体は副交感神経優位の状態になります。副交感神経優位の時は、活動的とは反対に疲労感は出やすく、意欲も低下します。

なにもせずにぼーーっとしたいなぁ、と思うのが普通の反応ですし、やらなければいけないことも多いと思いますが、省けるところは手を抜いて休めてあげることが自律神経のために大切です。

また、赤ちゃんが欲しいと思っている方は”副交感神経優位”という状態はとっても大切です

妊娠したいけどなかなかしないストレス、不妊治療の病院の通院ストレスなど、普通よりもさらに交感神経優位の状態になりやすいので、”副交感神経”を意識することはホルモンバランスの整ったカラダづくりの重要なポイントになります。

ちょっと憂鬱な雨の日も、妊娠のためには良い日なんだなぁと思うと
少し雨も悪くないと思いませんか?

鍼灸師 石橋 朋子

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


ブログランキング


アキュラブログでは、「妊活・不妊鍼灸治療」カテゴリーにて以下のブログランキングに参加しております。
記事の内容がお役にたてた場合は、以下のバナーをクリックしていただけると幸いです。

にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 妊活へ
にほんブログ村

にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 不妊(赤ちゃん待ち)へ
にほんブログ村

健康と医療(不妊)ランキング
健康と医療(不妊)ランキング

妊活ランキング
妊活ランキング
PAGE TOP
ENGLISH
 お問い合わせ