ENGLISH
 お問い合わせ    

無料メール配信サービス(1か月分のブログをまとめてお届け)

当院では毎週、妊活や妊娠中に役立つ内容をブログで配信しております。
毎月10日に、前月に更新したブログのタイトルとその見出しを、まとめてお知らせするメルマガ配信サービスを配信しております。ブログを毎回チェックするのが面倒、まとめて読みたいなど読者からの声を反映し、皆様のお役に立てればと思ってます。また、当ブログで最も読まれた過去の記事を月間アクセスランキングとして発表しております。メルマガ配信サービスをご利用になるには、下のボタンをクリックしてご登録ください。

\メルマガの解約はいつでも簡単にできます/
無料メルマガにいますぐ登録

「足湯のすすめ」

そろそろコートが手放せない時期がやって参りました。

皆様、寒さ対策は万全ですか?

夜寝る前に湯船に浸かり、1日の疲れを落としてぽかぽかになって寝床につくときの幸せは格別ですよね。

 

しかしながら、『最近はお風呂から出てもすぐに足先が冷たくなって、布団に入るころには冷え冷えなんです…。』というお声や、『昔から足先がとっても冷たくて…』というお話をよくお伺いします。

不妊を訴える方の多くは冷えを訴える現状も踏まえ、今日は皆様に‘寒い足先対策’として『足湯』をお勧め致します。

足湯グッズは最近よく見かけますが、くるぶし位までしか温められないものが多いので、出来れば膝下まで温められる、高さのある容器がお勧めです。

それを使うことで、女性の月経に関与する不妊症などに有効な足首回りのツボがしっかり温められます。
特に有名な三陰交というツボ(内くるぶしからご自分の指4本分上のところにあるツボ)は月経不順などにも
有効ですので嬉しいですね!

高さのある足湯グッツが見当たらないようでしたら大きめのバケツでも結構です。

それに40度位のお湯をはり足を浸します。出来れば40~50分以上入って頂きたいので、そのために差し湯が出来るようにポットを用意して下さい。

暖かい部屋の中で差し湯をしながら足湯をしているとじんわりと額に汗を感じるようになるでしょう。
そうなったらまた暖かいお茶を飲んでもう少し浸りましょう。

どうですか!?芯から温まった感じがしませんか?

一度やると病みつきですし、風邪のひきはじめにもうってつけです。

ちなみに、私は、膝下まで温めることが出来、温度調節も可能な愛用足湯器で毎冬足湯を楽しんでおります。

皆さまも身も心もポカポカになって気持ち良く一冬を過ごしてみませんか?

鍼灸師

岩崎

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


ブログランキング


アキュラブログでは、「妊活・不妊鍼灸治療」カテゴリーにて以下のブログランキングに参加しております。
記事の内容がお役にたてた場合は、以下のバナーをクリックしていただけると幸いです。

にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 妊活へ
にほんブログ村

にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 不妊(赤ちゃん待ち)へ
にほんブログ村

健康と医療(不妊)ランキング
健康と医療(不妊)ランキング

妊活ランキング
妊活ランキング
PAGE TOP
ENGLISH
 お問い合わせ