ENGLISH
 お問い合わせ    

無料メール配信サービス(1か月分のブログをまとめてお届け)

当院では毎週、妊活や妊娠中に役立つ内容をブログで配信しております。
毎月10日に、前月に更新したブログのタイトルとその見出しを、まとめてお知らせするメルマガ配信サービスを配信しております。ブログを毎回チェックするのが面倒、まとめて読みたいなど読者からの声を反映し、皆様のお役に立てればと思ってます。また、当ブログで最も読まれた過去の記事を月間アクセスランキングとして発表しております。メルマガ配信サービスをご利用になるには、下のボタンをクリックしてご登録ください。

\メルマガの解約はいつでも簡単にできます/
無料メルマガにいますぐ登録

便秘

最近、自律神経の重要さを実感することが多くあり、様々な自律神経の本を探して読んでいます。自律神経のアンバランスが原因となる不調がたくさんあることに驚かされ、その働きの繊細さに感動しています。そして多くの人たちが悩んでいる便秘も自律神経が原因と考えられているのだそうです。

自律神経には副交感神経と交感神経があります。これらの神経は季節や時間などによって微妙にバランスを変えます。そのバランスがよければ体調も気分もよく、免疫力も上がると言われています。

一般に交感神経が優位だと便秘になるといわれていますが、最近では副交感神経・交感神経のどちらかにかかわらず、片方が極端に優位だと便秘になるということがわかってきました。

副交感神経は「腸の収縮させて便を排泄する」役割を担っています。交感神経が優位になり過ぎると副交感神経の働きが抑制されて腸が収縮できなくなり、便を排泄できなくなります。逆に副交感神経が優位になりすぎると腸が収縮したままになり便を排泄できなくなります。

ではどうやったらこの便秘を解消できるのでしょうか。予約が3年待ちと言われる便秘外来では自律神経由来の便秘には整腸剤を処方するだけだそうです。加えて定期的な運動と食事の改善を指導します。運動しても食事を変えても便秘が治らなかった方も多くいらっしゃるのは事実で、「それで治るなら苦労しない」と思ってしまいますね。でも、ここで大きなポイントとなるのが整腸剤です。どんなに運動をして食事を改善して自律神経が整っても腸内細菌がよい状態でなければ良い排便には繋がりません。そこで、運動と食事に加えて整腸剤を処方するのだそうです。

鍼灸の治療は自律神経のバランスを整えることを得意にしています。運動や食事の改善も患者様と二人三脚で行っていますので、便秘には絶大な力を発揮するはずだと考えていますし、実際改善した方も多くいらっしゃいます。一方でそれでも改善しない方には、ぜひ腸内環境の見直しを一緒に行ってゆけたらと思います。

鍼灸師 草薙 久美子

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


ブログランキング


アキュラブログでは、「妊活・不妊鍼灸治療」カテゴリーにて以下のブログランキングに参加しております。
記事の内容がお役にたてた場合は、以下のバナーをクリックしていただけると幸いです。

にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 妊活へ
にほんブログ村

にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 不妊(赤ちゃん待ち)へ
にほんブログ村

健康と医療(不妊)ランキング
健康と医療(不妊)ランキング

妊活ランキング
妊活ランキング
PAGE TOP
ENGLISH
 お問い合わせ