東洋医学– category –

患者様からよく『妊活にはどのような食べ物（食材）が良いですか？』と質問を受けることがあります。そこで今回は薬膳の観点から生理周期に合わせた食事をお話しさせていただきます。 生理周期は様々なホルモンが作用し調節されています。そのためその時々...

今年の夏の暑さは異常ですよね。そのような少しの環境の変化が、冬に向かう体調に影響を及ぼします。妊娠しやすいカラダにはホルモンのバランスが重要です（これは不妊治療中も同様です！）。体調の変わり目になる秋口にホルモンバランスを崩さないよう、...

当鍼灸院では不妊治療中の方に散歩をおすすめしています。 今回はその効用についてご紹介しましょう。 関西の著名な鍼灸の先生もおすすめされている「散歩」の極意は次のように歩くことです。 1．自然の中で 2．何も手に持たずにぶらぶら 3．30分以上 筋力...

★一番下に過去の記事のリンクを添付しておりますのでご参照ください。まだ読まれていない方は是非ご覧になって、ご自身のお身体を見直すきっかけになりましたら幸いです。 東洋医学では『気』『血』『津液（水）』という３要素が健康な身体にとって、とて...

【例えば黒豆。黒は、生きるために必要な「腎」を表す】 お正月のお重には必ず入りますね。お赤飯に使う地域もあるようです。 黒豆の言われは、「黒は道教において邪除けの色とされている。　黒く日焼けするほど達者（マメ）に働けるようにと邪気を払い、...

古来、中国より伝わってきた東洋医学は、今では日本でもよく発展し、特に日本人の鍼灸治療はどの国でも喜ばれるほど大きく発展・貢献してきました 中国、日本、どちらにしても使うものは「漢字」。昔から伝わる何百ものツボには先人からの知恵が詰まってお...

日本語は特に言葉遊びが面白い言語の1つかと思います 中国から伝わった漢字、可愛らしさを備えたひらがな、時にアクセントとして使えるカタカナ。それぞれが日本の文化の影響を受け、先人たちが心をこめながら様々な意味を添えて創り上げられてきました ま...

先日【東洋医学的な食事療法（食養）】という講演会に参加してきました 現代人の体は加工食品などの摂取や運動不足により体に冷えが入り血液の流れが悪くなり体調がおかしくなる方が増えています。このブログからそんな食生活をみなおすきっかけにしていた...

秋の始まりは、長雨が続き、まるで梅雨に戻ったようでしたが10月に入ってからは、爽やかな陽気で過ごしやすいですね 突然ですが、みなさん「土用」という言葉を聞くと、何を連想しますか？ 土用と言えば、「丑の日」「うなぎ」。季節は、「夏」を思い浮か...

「東洋医学と西洋医学の違いはなんですか？」という質問を頂く事があります それぞれの成り立ち、作用の仕方、文化の違い、人の身体の捉え方、など、異なる点も共通する点も多々ありますが、今回はどのような観点から人の身体に作用していくのかを、プロポ...

皆様こんにちは。 当院で不妊治療中の方にお勧めしている「散歩」。 私も最近始めましたので、今日は散歩の効果についてお話いたしますね！ 〇私が散歩を始めたきっかけ 最近有名な先生の鍼を受けに奈良に行きました。 お勧めされたのがやはり、散歩。 「...

もう年末まで２週間、今年も残すところあと少しとなりました。 これからしばらくはクリスマス、忘年会、新年とおいしいものがあふれ、一年で一番体重が気になるところではないでしょうか・・・ 食べ物と病気には深い関係がありますが、東洋医学には「医食...

古典や時代劇で「子の刻」や「丑の刻」と聞いたことはありませんか。 これは一日を12等分した「十二辰刻法（じゅうにしんこくほう）」という時刻単位で、一日を12等分、2時間ごとに区切っています。十二辰刻のスタートとなる子の刻は夜中の２３時～１時、...

4月下旬になり、東京では気温湿度ともに上昇してきました。 冬より過ごしやすいけど・・"身体が重い、なんだか眠い、気分が憂鬱"となっている方も多いのではないでしょうか。 東洋医学で「春」は「肝」と深く関係します。「春」とは万物が伸びやかに育つ時...

現代人の自然治癒力は低下している 東洋医学では、健康な人には、「正気（生命力、あるいは抵抗力）」が豊富に備わっていると考えます。正気が豊富だと体力が充実し、カラダが軽く感じ、前向きな気持ちで毎日を過ごすことができます。つまり女性の場合なら...