妊活応援ブログ

2回に渡って、妊活に付随する自律神経や免疫に関係する運動、睡眠を記事にしました。今回は最後「食事」になりますが、特に朝食にフォーカスしたいと思います。 元々、親が朝食を食べなかったから環境的に食べる習慣がなかったという方もいるかもしれませ...

乾燥生姜。写真で見ると匂いはないので切り干し大根みたいですね。 「生姜は食べるとすぐにカラダが熱くなって、汗もたくさん出て　身体が温まるって感じがする。まさに妊活食材！」特にすり卸した生姜を食べると、本当にたくさんの汗がでます。しかし、み...

一子は授かったが二子目がなかなかできない…いわゆる二人目不妊といわれるケースでお悩みの方、実は少なくありません。特に一子目を自然あるいは人工授精で比較的スムーズに授かった場合、余計にもどかしさを感じられる方も多いのではないでしょうか？一子...

【例えば黒豆。黒は、生きるために必要な「腎」を表す】 お正月のお重には必ず入りますね。お赤飯に使う地域もあるようです。 黒豆の言われは、「黒は道教において邪除けの色とされている。　黒く日焼けするほど達者（マメ）に働けるようにと邪気を払い、...

鍼灸治療や漢方を始めて間もない方を治療させていただいていると、妊活についての部分的な知識はお持ちですが、身体全体のメカニズムがどうなっているのか、不透明な方が多くいらっしゃいます。今回は、そんな方へ改めて妊娠・出産に有利となる身体の基礎...

近年「男性不妊」という概念が浸透しつつあるように思います。日々漢方相談業務に携わっていても、男性がお一人でご相談に来られることも増えてきました。また、精液所見の向上のために、泌尿器科や不妊治療専門クリニックでも漢方薬を処方されることもし...

皆さま いつになく秋の訪れの早い今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？ ではさっそく2021年8月の妊娠報告をお伝え致します。 ★アキュラ鍼灸院2021年7月妊娠報告★ 妊娠者数： 8名 (うちアキュラ漢方利用　2名） ★～年齢別～★ ３０歳未満　　　　　　　　...

妊活向けエクササイズといえば、骨盤底筋のエクササイズ！今日は骨盤底筋エクササイズがなぜ妊娠力アップにつながるのか？その理由について、妊活のお手伝いを専門としている鍼灸師の立場で説明します。 骨盤底筋の状態が悪いと、冷え、生理不順など妊娠に...

今回は、妊活に効果的な深呼吸を試してみていただきたいと思います。妊活に対しても沢山のメリットを持っています。ここで妊活に対する効果を3つ程挙げてみましょう。 ① 自律神経を整えらえる 交感神経と副交感神経系のバランスを整えホルモンを調節。不妊...

妊活、仕事、子育て、人間関係、SNS・・・現代人は日々多くのストレスにさらされて生活しています。 心身のストレスが実は妊活の結果を左右する可能性があることをご存知でしょうか？ 心身ストレスと不妊治療に影響する研究がハーバード大学やアメリカの有...

過ぎ去った時間を後々後悔しない為にも、妊活を始めた時点で不妊治療の流れ、特に体外受精へのステップアップをいつ頃考えるのか決めておく必要があります！ 妊活を始める際、そのうち自然に妊娠するだろうと思うカップルがほとんどだと思いますが、だから...

皆さま 猛暑続きの今日この頃、暑さ対策はいかがされていますか？ではさっそく2021年7月の妊娠報告をお伝え致します。 ★アキュラ鍼灸院2021年7月妊娠報告★妊娠者数： 10名 (うちアキュラ漢方利用　2名） ★～年齢別～★３０歳未満　　　　　　　　1名３０歳...

患者様の中で、早く寝ている方は残念ながら多くなく、0時を過ぎて就寝しているのが現状です。統計でも年々、睡眠時間は減少傾向となっています。 私たちが一定の時間に眠くなって、一定の時間に起きるのは体内時計があるおかげです。体内時計って聞き慣れ...

論文解説：妊娠中の鍼治療の安全性について、システマチックレビュー The safety of acupuncture during pregnancy: a systematic reviewJimin Park et al, Acupunct Med. 2014 Jun;32(3):257-66. 鍼の妊娠中の有害事象について調べた論文です。 論文の概...

論文解説：逆子に対するお灸やその他の鍼刺激に関するシステマチックレビュー Moxibustion and other acupuncture point stimulation methods to treat breech presentation: a systematic review of clinical trials, Xun Li et al, Chin Med. 2009; 4: 4...