精子力を上げる

 

精子の質を鍼灸で改善

男性の不妊は6~7割が改善が見込めます!

男性の不妊治療は進み、今では6~7割が改善可能です。

その治療法は下記3つです。

  1. 生活習慣の改善

    生活習慣の改善は精子改善の第一歩。食生活では茶系の食べ物(脂っこいもの)を控え、マゴワヤサシイを心がける。(マ 豆、ゴ ゴマ、ワ わかめ、ヤ 野菜、シ 椎茸、イ 芋)動物性たんぱく質を控え、植物性タンパク質に増やすのは現代の生活では難しいかもしれっませんが、納豆、みそ、豆腐、枝豆、おから、など、日本人がもともと食べていたものを食べると精子の質は改善します。

    また、十分な睡眠を取ることも大切です。脳から分泌されるホルモンが睡眠不足などで異常になり、精子に影響を与えます。残業を慎み、良質な睡眠を。

  2. サプリメントを飲む

    L-カルニチン、αリポ酸、L-アルギニンなど、精子改善に役立つ素材がありますが、男性も女性同様まずは基本となるビタミン・ミネラルを補給することから始めましょう。当院では男性専用サプリメント「プレママプラス パパになりたい!」を薬剤師と共に開発しています。

  3. 手術(静脈瘤が原因の場合)

    静脈瘤があると、精巣の温度があがり、精子の質が低下します。検査は簡単ですので、精子に自信がない場合は、一度検査にいきましょう。

    精子の質を自分で調べるには

    シーム(https://seem.life/)やテンガルーペ(https://tengahealthcare.com/products/mensloupe/)などの簡易精子観察キットを使って、まずは自分の精子を観察してみましょう。

 男性の妊活にお灸

男性の妊活にお灸も非常に効果的です。

「冷えは不妊の大敵。 セルフ灸で体質改善」をご覧ください。

https://allabout.co.jp/gm/gl/17647/

精子を改善するまでにかかる時間

精子は約70日かけて精子へと成長していきますので、精子の質を改善したいと思ったら、10週間は継続して生活習慣の改善やサプリメントの服用を続けてください!

 

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